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梦回故乡

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有缘得闻佛法,聆听佛陀的教诲,今生无憾。 有幸于佛历2556年2月19日(2012年3月11日)观音菩萨圣诞,在普照寺观音殿接受仁昌法师为众佛子受持“三皈五戒”,法名:圣春。以后以三皈五戒为准则,守护戒体,宣扬佛法,弘法利生,度己度人。 不为自己求安乐,但愿众生得离苦。

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运动养生  

2011-12-31 08:59:02|  分类: 小导航 |  标签: |举报 |字号 订阅

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女性纤体操

健身操-绣荷包

广场舞 阳光女孩

集体舞 喜气洋洋

八段锦的动作口诀

踮脚运动让您去百病
三条脉,一年就畅通

步行的十二种惊人效果
踏歌广场舞-《荷塘月色》

广场舞16步(流浪的人)

五种动作强健五脏健身法

最能提升免疫力的4种运动

易筋经 教学视频 健身操

健身气功五禽戏口令音乐

五禽戏 功法展示 完整教学

每天拉拉筋通经络让你长寿无忧

八段锦全套动作示范 口令音乐

视频: (国标)五禽戏练习功法演示

形体舞教学(手位组合全套动作示范)

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<P><A title=阅读全文 href="http://hzc5198.blog.163.com/blog/static/10101165201193154459269/" target=_blank><STRONG><FONT color=#0000ff size=2>步行的十二种惊人效果</FONT></STRONG></A><BR><A title=阅读全文 href="http://hzc5198.blog.163.com/blog/static/101011652011112024925978/" target=_blank><STRONG><FONT color=#0000ff size=2>踏歌广场舞-《荷塘月色》</FONT></STRONG></A></P>
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